Avec bébé, comment occuper son temps libre ? Aujourd’hui, de plus en plus de mamans à plein ou à partiel temps font face à cette problématique. Mais quels sont les meilleurs conseils et astuces pour mieux concilier temps personnel et temps passé avec sa famille ? Après avoir étudié la question, le présent article vous propose une série d’idées et de solutions efficaces qui sauront répondre à vos besoins. Découvrons-les ensemble !
Quels sont les moyens pour occuper son temps libre quand on est une maman ?
Le statut de maman peut être intimidant, surtout lorsqu’on n’a pas beaucoup de temps libre pour profiter de sa famille et faire des choses relaxantes. Passer du temps seule avec bébé est compliqué parce qu’il faut trouver un équilibre entre les impératifs liés à la maison (courses, tâches ménagères, etc.) et le temps à consacrer à soi. Les mamans ont besoin de se sentir épanouies en prenant soin de leur famille et d’elles-même.
Il existe plusieurs activités relaxantes et amusantes que vous pouvez mettre en place avec bébé et pour occuper votre temps libre:
- Faire des activités manuelles et créatives : Les mamans et les enfants peuvent partager des moments amusants pendant ces activités, tels que le dessin, la peinture, la sculpture et les travaux manuels. C’est une excellente façon de passer du temps de qualité avec bébé en stimulant sa créativité.
- Profiter de la nature en famille: Se promener en forêt ou à la plage est une bonne occasion de s’amuser. Lors de ces sorties en plein air, vous pouvez jouer ensemble à des jeux simples et encourager vos enfants à découvrir la nature autour d’eux.
- Apprendre à cuisiner ensemble: Cuisiner avec bébé est une excellente activité pour le calibrer dans le quotidien tout en l’ occupant. Vous pouvez faire des recettes simples en expliquant chaque étape à bébé.
Quelques astuces pratiques pour organiser le quotidien d’une mère active?
La vie des mères elle-mêmes peut devenir très compliquée lorsque les obligations liées à la famille s’ajoutent à celles liées au travail. Par conséquent, trouver et organiser son temps libre peut s’avérer compliqué. Voici quelques astuces pour gérer votre emploi du temps :
- Utiliser un calendrier familial partagé: Dans ce calendrier, vous pouvez planifier les heures du travail, les sorties, les journées de congés et celles dédiés au quotidien (courses, ménage…). Ce système permet de mieux s’organiser sans rater l’activité prévue.
- Planifier des sorties régulières entre amis ou en famille: Il est important de profiter de son temps libre pour se retrouver et faire des activités en famille. Ces moments sont le moyen détecter et satisfaire les besoins de chaque membre de la famille.
Comment trouver du temps pour soi-même ?
La vie familiale occupe une bonne partie du temps des mamans, mais prendre du temps pour soi-même est indispensable pour conserver santé et bien-être. Il’ est donc important de prévoir aussi ces moments rien que pour soi, ce qui se résume le plus souvent à quelques heures par semaine.
- Pratiquer une activité relaxante seule ou accompagnée (yoga, lecture…): Ces moments à partager avec soi-même sont parfaits pour reprendre de l’énergie et se sentir apaisée. Vous pouvez aussi les partager avec vos enfants, qui adorent passer du temps seuls avec maman.
- Prendre rendez-vous chez un professionnel (coiffeur, spa…): C’est une excellente façon de prendre relief des tâches quotidiennes en prenant soin de soi et en se faisant plaisir. Vous pouvez aussi vous offrir une journée entière loin de chez vous pour vous adonner à vos activités préférées.
Comment gérer l’organisation et le stress liés aux tâches domestiques ?
Les mères à temps plein ou à temps partiel savent combien il est difficile de s’occuper des tâches ménagères et des autres besoins familiaux sans avoir à passer tout son temps libre à s’en occuper. Voici quelques conseils pour alléger la charge mentale et trouver un peu de temps pour soi-même:
- Gérer son emploi du temps au jour le jour: C’est le meilleur moyen d’arriver à détailler votre routine et de savoir quelles sont les priorités en fonction de chaque jour. Cela vous donne une vision plus claire pour planifier vos activités et prévoir du temps libre.
- Déléguer certaines tâches ménagères : Si vous avez des enfants, leur apprendre certains aspects de la vie domestique peut également être un soulagement. En leur donnant des responsabilités, vous pouvez répartir plus équitablement le travail et gagner du temps précieux qui seraient autrement consacrés à ces tâches.
Quelques conseils pour les mamans qui veulent profiter de leur temps libre avec bébé
Être mère demande une organisation minutieuse et beaucoup d’efforts. Cependant, il est important que les mères trouvent du temps pour elles-mêmes pour pouvoir profiter pleinement de la vie. Voici quelques conseils à garder en tête lorsque vous planifiez votre temps libre:
- Trouver un équilibre entre vie personnelle et familiale: Prendre soin de soi est aussi impératif que prendre soin de sa famille. Les temps partagés avec votre enfant sont aussi importants que le temps que vous passez à vous reposer ou à faire des choses qui vous plaisent.
- Prendre soin de soi et se faire plaisir: Trouvez un moyen de vous divertir, d’essayer de nouvelles choses, de percer et de satisfaire vos besoins personnels. Cela peut se traduire par une visite au spa ou une sortie avec des amis. Ces activités donneront un nouvel élan à votre routine et ravivera votre motivation.
Les mamans à temps plein ou à temps partiel sont plus productives et plus heureuses si elles trouvent un équilibre entre leurs responsabilités personnelles et celles liées à la famille. Prendre du temps pour soi et pour sa famille est la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre bien-être et celui de votre famille.